Makaleler | Cimnastik Alt Yapı Grupları

Cimnastik Alt Yapı Grupları

Cimnastik branşı sadece televizyonlarda ya da uluslar arası yarışmalarda izlediğimiz aklımızın alamayacağı hareketleri çeşitli aletlerde yapan genç kız ve erkekleri hepimiz biliriz hayranlıkla izleriz. Adeta yerçekimine meydan okurcasına yapılan hareketler bizi şaşkına çevirir. Esneklik, güç, kondüsyon, sıkılık, estetik görünüm cimnastiğin içerisinde yer alır.

Cimnastik branşı çok küçük yaşlarda başlar. Çocuklar 4-5 yaş itibariyle cimnastiğe adım atarlar. Profesyonel anlamda sporcu olabilecek öğrenciler yeteneklerine göre ayrılarak antrenmanlara başlarlar. Yeteneklerine göre üstün performans gösteren öğrenciler kendi aralarında tekrarelenerek en yetenekli sporculara ulaşılır. Dönem dönem yapılan yarışmalara ferdi ya da takım halinde katılarak performanslarını devam ettirirler. 

Birde cimnastiği alt yapı olarak alan, spora bir başlangıç olarak başlayan öğrenciler vardır.bu öğrenciler 10 arlı gruplar halinde antrenmanlara başlarlar. Bilinmektedir ki jimnastik bütün sporların alt yapısını oluşturmaktadır. Jimnastik alt yapısını alan sporcular diğer branşlarda üstün başarı elde etmektedirler. Jimnastik alt yapısını alan sporcular diğer branşlarda üstün başarı elde etmektedirler. Jimnastik sayesinde çocuklar özgüven oluşturma, kendini gerçekleştirme sosyal statü kazanma,başarma, başarılı olma, vücudunu tanıma, kas koordinasyonu sağlama, beceri vb. birçok motorik etkinlikleri geliştirir. 

Alt yapı hobi grubu olarak başlayan öğrenciler temel jimnastik yürüyüşleriyle antrenmanlara başlarlar. Genel ısınma ve esneklik çalışmalarıyla antrenmana başlanır. İkinci safa olarak jimnastik aletleriyle temel duruş, tutuş, salınım, kuvvet, sıçrama çalışmaları ile başlar hareketlerin başlangıç aşamaları öğrencilere verilir. 

Yapılan tekrarlarla öğrenciler aletlerde basit, hareketlerden başlayarak ileri seviye hareketlere geçerler. Öğrenciler seviyelerine göre hareketlere başlarlar. Her öğrencinin kendine göre öğrenme hızı ve yeteneği vardır. Asıl olan yetenek ve algılamadır. 

Jimnastik, yüksek algılama, zeka ve becerinin bir bütünüdür. Antrenmanlar aracılığıyla çocukların fiziksel ve ruhsal yapılarında oldukça büyük değişmeler ve gelişmeler oluşmaktadır.

Son aşama olarak kondüsyon ve eğitsel oyunlarla antrenman bitirilir. Kondüsyon çalışmalarının içerisinde karın kasları, sırt kasları, kol ve omuz kasları, bacak kasları el pençe kasları gelişmektedir. Vücut bir bütün halindedir. Dolayısıyla bütün kas grupları kuvvetlenmek zorundadır. Hareketler birbirini tamamlamaktadır. 

Eğitsel oyunlarla da temel motorik özellikler gelişmekte hem eğlence hem de gizli öğrenme gerçekleşmektedir. Günümüzde ev içinde yetişen çocuklar sokakta oyun oynayamaz haldedir. Sokaklar da ne olduğu belli olmayan bir çok insan türemiştir. Her yerin beton yığını olduğu çevremizde çocukların oyun alanları kalmamıştır, dolayısıyla çocukların gelişimleri yavaşlamaktadır. Bizde bu eksikliği tamamlayarak öğrencilerin deşarj olmasını sağlayıp antrenmanlarımızı tamamlıyoruz.

Yapılan bu çalışmalarla çocukların kas ve iskelet yapılarında gözle görülür değişmeler görülür. Belirli bir temel eğitimden sonra öğrenciler yeteneklerine göre farklı branşlara yönlendirilir. Jimnastik branşında yetenekli olan öğrenciler antrenmanlarına devam ederler. Antrenmanlar esnasında öğrenciler disipline olmayı sosyalleşmeyi paylaşmayı rakip olmayı yenmeyi yenilmeyi, sıraya geçmeyi, sırasını korumayı, kendini hitap etmeyi, vücudunu tanımayı öğrenir. 

Öğrenciler spor ahlakını, beslenme alışkanlıklarını ve ahlaki değerleri antrenörlerin ve ailelerin ortak çalışmalarıyla geliştirirler.bizim için asıl olan spor ahlakını aşılamak bu ahlak çerçevesinde Atatürk ilkelerine bağlı gençler yetiştirmektir. 

Amacımız nezih bir ortamda çocuklarımıza hizmet etmek bir aile ortamı oluşturup spor ahlakına sıkı sıkı sarılan gençler yetiştirmektir.

Toplumu tehtit eden kötü alışkanlıklardan uzak tutup, spor etrafında toplayıp sporun evrenselliğini benimseterek topluma yararlı bireyler kazandırmaktır. 

Aynı zamanda musabık sporcular yetiştirip, ülke adına başarılar kazandırmak. Gelişen toplumla birlikte obezite artmış toplumun büyük bir kısmı bu konuda muzdarip olmuştur.

Toplumun bu konularda bilinci yeni yeni artmakta sosyal alanlar ve sosyal faaliyetler artmaktadır. 

Umut ediyoruz halkımız bu bilinçle bilinçlenerek çocuklarına daha akılcı yaklaşarak daha bilinçli tercihler yapacaktır.